Hoy os traigo uno de mis batidos favoritos y que me llena muchísimo, así que también es una muy buena opción para aquellas a las que nos les gusta desayunar mucho o invertir mucho tiempo en hacerlos, ya que en menos de 5 minutos tenemos un batido riquísimo y encima muy sano que eso es lo mejor.
Hace poco me he propuesto empezar una vida más saludable y este batido al ser completamente de frutas me está ayudando mucho a quedarme saciada, así que espero que os guste y lo toméis en practica!
BATIDO DE FRESA, FRAMBUESAS Y PLÁTANO
Ingredientes
-Medio plátano (depende de la cantidad que vayáis a hacer). *Beneficios: Altamente nutritivo, rico en potasio, además de magnesio y hierro.
-Aprox. 10 fresas, yo las utilizo congeladas porque le dan una mejor consistencia. *Beneficios: Están cargadas de antioxidantes, fuente rica en vitaminas.
-La cantidad de frambuesas que os apetezcan, yo siempre vario la cantidad. *Beneficios: Ricas en vitamina C, ayuda a prevenir la aparición de cáncer.
-Yogur griego light.
Lo único que tenemos que hacer es trozear todas las frutas y meterlo a la batidora junto al yogur griego.
¡Y listo! Después para decorar suelo servirlo en un baso de cristal liso y por encima pongo unas laminas de fresa congelada.
Queda riquísimo y encima es MUY fácil de hacer, espero que os guste la idea y si lo hacéis que os encante!
No puedo expresar con palabras lo que me gusta el otoño, básicamente porque después viene invierno y que queréis que os diga, pero amo el invierno con todas mis fuerzas.
Para mi es sinónimo de manta, series, música, mi té favorito, colores oscuros y infinidad de cosas y momentos que hacen mis días más ligeros, más bonitos.
Y es que a veces con este tiempo no sabemos distinguir el sol entre tantas nubes, pero solo hace falta mirar más allá y entender, ¿el qué? Bueno, eso ya es depende de la persona.
1.- Una de mis obsesiones de otoño (y durante todo el año) es pintarme los labios de un rojo oscuro, fuerte, intenso siempre que pueda. No se a vosotras pero a mi me hace sentir fuerte y querer comerme el mundo.
2.-No hay cosa que más me guste que la tejana levis enorme de la pareja de mi madre, puedo ponerme con lo que sea, vestidos, mayas, tejanos y siempre queda increíble.
3.-Mi té favorito mientras veo alguna película o una de mis series favoritas (juego de tronos o vikingos).
4.- Estar leyendo en el sofá de mi habitación y probar todas las posturas vistas y por ver y que al final encuentre LA postura y seguir leyendo.
5.-Oxigeno-Bebe.
6.-Ir descalza por el suelo y sentir el frío recorrer mi cuerpo (aunque al final acabe poniéndome mala).
7.-No hacerme nada en el pelo y dejarlo completamente al natural.
8.- SENTIRME BIEN.
9.-Dar abrazos (muchos muchos y muchos) a todas esas personas que significan algo para mi.
10.-Escuchar a Vance Joy mientras escribo, leo o recojo.
